Udostępnij Rozszerzanie diety niemowlaka to naturalny i niezbędny proces wprowadzający do diety dziecka produkty inne niż mleko. Wielu rodziców zastanawia się, kiedy i jak najlepiej to zrobić, żeby zachęcić dziecko do jedzenia różnych dań i nie spowodować w ten sposób problemów zdrowotnych. dieta, dziecko | Shutterstock
Kiedy zacząć rozszerzanie diety niemowlaka? - zalecenia. Polskie zalecenia dotyczące wprowadzania pokarmów stałych do diety niemowlaka mówią, że rozszerzanie diety możemy rozpocząć pomiędzy 17 (początek 5 m.ż) a 26 tygodniem życia dziecka (początek 7 m.ż.).
Dla niemowląt zaleca się wodę źródlaną lub niskozmineralizowaną, z ogólną zawartością składników mineralnych
Żywienie 0-1 Rozszerzanie diety Rozszerzanie diety niemowląt - kiedy i jak rozpocząć? Rozszerzanie diety to nowy i ważny etap w rozwoju Twojego dziecka, dlatego mogą się pojawić różne pytania i wątpliwości. Chcąc Cię wspierać w tym szczególnym okresie, przygotowaliśmy dla Ciebie 10 najważniejszych porad dotyczących wprowadzania nowych posiłków.
Źródło: Shutterstock Rozszerzanie diety niemowlaka najczęściej rozpoczyna się około 6. miesiąca życia dziecka. Jak powinno wyglądać? Czym jest rozszerzanie diety? Po co rozszerzamy
PRZEPISY DLA NIEMOWLAKA. Zdrowe, proste i szybkie przepisy na dania dla niemowlaka: zupy, obiady, kaszki, desery. Sprawdź jak łatwo przygotować domowe słoiczki dla niemowląt!
Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku. Włączajcie produkty stopniowo — nie więcej niż 1 nowy produkt dzien­nie, zaczynając od warzyw, przez owoce, po kaszki, mięso i ryby. Obserwujcie malucha — czy dziecko ludzi dany produkt? Czy po nim ulewa? Czy pojawiają się wysypki?
Bardzo ważnym składnikiem diety dziecka są kasze, którymi wzbogacamy posiłki mleczne i dania z warzywami i owocami. Produkty zbożowe wzbogacają dietę dziecka o węglowodany złożone, błonnik, witaminy z grupy B i składniki mineralne - wapń, magnez, cynk i żelazo.
Poniżej znajdziesz przepisy na śniadania dla niemowlaka, który jest karmiony metodą tradycyjną, czyli zaczyna rozszerzanie diety od papek i przecierów, a następnie otrzymuje pokarmy coraz mniej rozdrobnione. Wszystkie poniższe dania możesz podawać od początku rozszerzania diety, ponieważ zawierają one tylko produkty bezpieczne dla niemowląt.
Rozszerzanie diety niemowlaka po 6. miesiącu. Po 6. miesiącu życia do diety dziecka włączamy chude mięso, np.: królika, cielęcinę, kurczaka. Podajemy maluszkowi również jajko. Kolejną nową grupą produktów jest nabiał. Jogurt naturalny czy twarożek podajemy również po 6. miesiącu życia.
Schemat rozszerzania diety u niemowlaka - najważniejsze zasady Zasady rozszerzania diety . Odpowiednie rozszerzanie diety ma ogromne znaczenie dla tego, jak rozwija się niemowlak. Ma znaczący wpływ na właściwy rozwój malucha oraz późniejsze preferencje żywieniowe.
Rozszerzanie diety niemowlaka musi być dobrze przemyślane. Nie należy wprowadzać jednocześnie kilku nowych produktów, w zbyt dużych porcjach. Jeden "nowy smak" w ilości dwóch łyżeczek, co kilka dni - to idealny przepis na dobry początek. Wprowadzanie pokarmów do diety dziecka zwykle rozpoczyna się od podania przecieru jarzynowego

U dzieci poniżej pierwszego roku życia trzeba uważać na produkty wysokiego ryzyka zadławienia np. orzechy, nasiona i pestki w całości. Rozszerzanie diety przyjemnością dla malucha. Podstawą diety niemowlaka mimo rozszerzania diety jest mleko matki bądź mleko modyfikowane.

Nie należy rozszerzać diety zanim dziecko skończy 4 miesiące (17 tygodni) - wcześniejsze wprowadzanie produktów innych niż mleko zwiększa ryzyko nadwagi w późniejszym życiu, alergii, oraz niedożywienia malucha w okresie niemowlęcym (więcej na ten temat pisałam we wpisie - kiedy rozszerzać dietę niemowlakowi oraz czym się różni 4 od 6)
.